599,-

Jeg er klar over at løpeprogrammet går over 25 uker og koster 599,- ved påmelding.

For at jeg skal motta informasjon om løpeprogrammet, samtykker jeg til å motta e-post fra Løpeskjørt.no når jeg fullfører kjøpet.

Jeg takker også ja til å motta nyhetsbrev fra Løpeskjørt.no og vet at jeg når som helst kan melde meg av dette.

Betingelser og personvern

Løpeprogram halvmaraton og maraton

Laget av Ingrid Kristiansen

Løper du en del, og nå er du klar for halvmaraton? Eller maraton?
Vil du få økter tilsendt hver uke som gir deg en plan, sånn at du vet hvordan du trener smart, med minimal risiko for skade?

Dette er et forslag til treningsprogram for deg som har trent noe fra før. Det er ganske mye trening - spesielt dersom du ikke har løpt mye, så vær forsiktig.

Det viktigste for fremgang i løping er kontinuitet. Det er bedre å gjøre litt mindre hver uke, holde seg skadefri og ha god kontinuitet.

Programmet går over 25 uker, og det er lagt opp til fire løpeøkter pr uke, inkludert en intervalløkt, i tillegg til en alternativ økt.

 
NB! Ønsker du et annet løpeprogram, finner du oversikt over alle programmene her: Løpeprogram
 

Du får:

  • Ukentlig e-post i 25 uker med ukens program
  • Egen kursportal med app
  • Et løpeprogram som er lagt opp etter medgått tid eller antall kilometer - ingen krav om spesifikt tempo på øktene
  • 14 dagers angrerett

Pris:
599,-

Dette passer for deg som:

  • Har løpt en del og nå er klar for halvmaraton eller maraton
  • Har tid til 4-5 økter pr uke
  • Har et ønske om å følge en plan

Lurer du på noe? Send en e-post!