Hva er Baktroppen?
Baktroppen startet som en podkast av nettbutikken Løpeskjørt.no. Etter at de to første episodene ble sluppet, fikk vi veldig mange tilbakemeldinger fra andre baktroppløpere som kjenner seg igjen i våre erfaringer med å være skilpaddeløpere. Mange føler seg bl.a. ekskludert fra felles løpeturer med andre, fordi tempoet er for høyt.
Dette har vi lyst til å gjøre noe med. Vi vil skape en felles plattform for baktroppen. Et fellesskap. Det resulterte i Baktroppen løpegruppe.
Dette er en online, eller virtuell om du vil, løpegruppe laget for baktroppen. Uansett om du er i den raske eller tregere enden av baktroppen - her finner du likesinnede. Blir vi mange nok kan vi arrangere løpeturer i skilpaddetempo rundt om i landet. Vi kan møtes på løp, og vi kan arrangere sosiale sammenkomster. Vi kan lage et fellesskap sammen, og finne nye løpevenner. Vi utvikler gruppen sammen.
Du er hjertelig velkommen også om du ikke er en typisk baktroppløper, men vær da oppmerksom på at felles løpeturer kan oppleves for sakte for deg og at gruppens fokus er på oss som ikke ligger først på løp.
Er noe av dette deg?
- Du har lyst til å begynne å løpe, men kommer ikke i gang
- Du har akkurat begynt å løpe
- Du er en løper, men befinner deg stort sett i de bakre rekker
- Du vil lære og motiveres av andre erfarne løpere som har vært der du er nå
- Du vil ha et fellesskap med andre baktroppløpere
- Du vil møte andre for felles løpeturer i DITT tempo
- Du vil være en del av en inkluderende gjeng
- Du ønsker å bli motivert og du vil utfordre deg selv
Hei, jeg er Tone!
Jeg driver nettbutikken Løpeskjørt.no, og jeg begynte å løpe i 2010. Siden da har jeg deltatt på løp i inn- og utland - alt fra 5 km til maraton. Og alltid er jeg blant de siste i mål.
På skolen var jeg raskest i klassen på 60 meter - og tregest i klassen på 3000 meter. Også jogget jeg etter skoletid da jeg var ungdom. Det var min lille erfaring før jeg fant løpegleden igjen som 34-åring. I løpet av disse årene som har gått, har jeg løpt mye og jeg har løpt lite, jeg har vært skadet, jeg har vært lei og jeg har hatt runner's high. De fleste ytterpunktene altså - og alt i mellom. Men jeg er fortsatt i baktroppen.
Sammen med Thea startet jeg podkasten Baktroppen, for nettbutikken min; Løpeskjørt.no. Nå vil vi også invitere deg inn i Baktroppen løpegruppe!
Min bakgrunn:
- Driver nettbutikken Løpeskjørt.no
- Driver podkasten Baktroppen
- Arrangerer Skjørteløpet - Norges første virtuelle løp
- Startet løpegruppen Mossjonistene
Jeg vil gjerne bli kjent med deg, og ønsker deg velkommen til løpegruppen Baktroppen sammen med meg og mange andre. Sammen blir vi gode!
Bli medlem i dag!
Det er ingen bindingstid, så du kan melde deg ut når som helst.
Hva får du?
Facebook-gruppe
All aktivitet foregår i en lukket Facebook-gruppe som kun er for medlemmer.
Etter at du har meldt deg inn, får du en e-post med link til Facebook-gruppen. Vær med og gjør det til en levende gruppe, så vil du få best utbytte.
Felles løpeturer
Innimellom vil vi arrangere felles løpeturer i et tempo alle skal kunne følge. Og da mener vi alle. Her settes det ingen begrensning på hvor rask du må være for å henge med.
Jo flere vi blir, jo flere steder i landet kan fellesturer arrangeres.
Sosiale sammenkomster
Om ønskelig kan vi innimellom møtes for julebord, sommerfest, after-run e.l.
Eller bare møtes på video i Facebook-gruppen for å dele erfaringer etter løp?
Det er opp til deg hvor mye sosialt du vil være med på.
Jevnlige utfordringer
For at du skal utfordre deg selv, vil det komme jevnlige aktiviteter i gruppen.
Dette kan f.eks. være runstreak, styrkeutfordringer, felles trening mot et løp, konkurranser o.l.
Dette skal være moro, utfordrende og motiverende!
Nye løpevenner
Her kan du treffe likesinnede. Andre som løper omtrent i ditt tempo og som vet hva det er å være i baktroppen. Eller som har vært der.
Avtal og møtes for en løpetur, vente i pulja sammen på løp - eller hva med en løpsreise? Her har alle den samme interessen; løping.
Fellesskap
Det viktigste av alt er fellesskapet du får med de andre medlemmene.
Å knytte bånd til de som har samme mål som deg, uavhengig av hvilket nivå hver enkelt er på - det er verdifullt.
Her kan du feire oppturer og få støtte og råd under nedturer. Her skal vi gjøre hverandre gode og hjelpe hverandre på veien.
Rabatter
I medlemskapet får du fast 20% rabatt på Løpeskjørt.no.
Etterhvert vil det også komme rabattavtaler hos eventuelle samarbeidspartnere og også på diverse løp.
Her kan det fort være penger å spare!
Løpeprogram
Inkludert i medlemskapet får du et løpeprogram for nybegynnere som vil løpe 5 eller 10 km laget til Løpeskjørt.no av Ingrid Kristiansen. Dette løpeprogrammet kombinerer gåing og jogging, og er laget for at du ikke skal gå for fort frem.
programmet går over 7 eller 12 uker, og du kan begynne når du vil.
JA, JEG VIL VÆRE MED!
Så gøy! Vi liker folk som hopper i det og tar en sjanse.
Da er det bare å klikke på den rosa knappen og velge hvilket medlemskap du vil ha.
Vi gleder oss til å bli kjent med deg!
